隨著智能手機(jī)的普及,，人們越來越愛玩手機(jī)了,，隨之而來的問題是眼睛視力的快速降低,，那么有什么好法子能夠快速提高自己的視力呢？我總結(jié)了八個(gè)簡單的好方法,，能夠預(yù)防近視,，緩解眼睛疲勞，修復(fù)近視,。

第一,，用熱手掌捂眼睛，把雙手掌快速搓熱,，捂在自己的眼睛上,，等手上沒有熱氣了，再繼續(xù)搓手繼續(xù)捂,，多重復(fù)幾遍,，效果會(huì)更好。

第二,，上下左右轉(zhuǎn)眼珠,，先向上看，再向右看,，下看,，左看，讓眼珠在眼睛里快速活動(dòng)起來,，眼珠變靈活了,，緩解眼球疲勞。

第三，快速眨眼睛,，這個(gè)方法最簡單,，不停地上下眨巴眼睛，可以緩解眼皮緊張,，還可以把自己的眼睛變得更大,，一舉兩得。

第四,，做眼保健操,，這個(gè)法子是我念小學(xué)的時(shí)候老師教的，不會(huì)的可以在網(wǎng)上查一下眼保健操怎么做,，很簡單,，照著做，一套保健操做完之后,，眼睛很舒服,。

第五，去乒乓球臺(tái)旁看別人打乒乓球,，頭不要?jiǎng)?，眼珠盯緊乒乓球左右上下的來回看，聽說六小齡童就是用這個(gè)法子把六百度近視給治好的,，還練就了一雙火眼金睛,，效果特好。

第六,，用熱毛巾敷眼三分鐘,，這個(gè)法子和用熱手掌敷眼原理很像，但是效果比第一個(gè)方法更好,，不僅有熱氣,，而且還有水珠濕潤眼睛，持續(xù)的時(shí)間也更長,，效果更好,。

第七，抬頭向遠(yuǎn)處眺望,，多看遠(yuǎn)處的風(fēng)景,，不要一直低頭看手機(jī)，讓自己的眼睛多往遠(yuǎn)處看,，可以讓眼球視力自我調(diào)節(jié),。

第八，少玩電子設(shè)備,，控制自己玩手機(jī)的時(shí)間，不要一直盯著電腦手機(jī)看，累了就閉眼休息會(huì),，閉目養(yǎng)神也可以緩解眼睛疲勞,。

以上八個(gè)方法，是我經(jīng)過整理后的提高視力的好法子,，不僅簡單,，而且效果特別好，值得分享,，如果覺得對(duì)你有用,，請(qǐng)點(diǎn)贊收藏分享，感謝讀者們,。