臉上長(zhǎng)痘是很多人一直苦惱卻解決不了的問(wèn)題，有些痘痘甚至是痘印甚至影響到了工作和生活,，其實(shí)祛除痘痘的方法有很多,，今天就給大家分享4個(gè)有效祛痘痘的方法，讓痘痘遠(yuǎn)離我們的生活,！

1.維生素E涂抹

祛痘的最佳方法就是用維生素E進(jìn)行涂抹,，將維生素用針挑開(kāi)，將里邊的液體涂抹在痘印處,，并加以按摩,，按摩時(shí)間大約為5-10分鐘，也可等到液體完全吸收,。維生素E具有抗氧化作用,，可以保護(hù)組織的正常生理功能，也可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝,，防止色素沉淀,，可以起到去除淡化痘痘已經(jīng)預(yù)防痘痘的作用。

2.面部清潔

要用溫水洗臉,，太冷不容易洗凈油脂,，太熱容易促進(jìn)油脂的分泌，用溫水洗臉不會(huì)刺激皮膚表面平衡,。在清洗時(shí)要注重衛(wèi)生安全,，首先要將手洗凈再洗臉，用清潔類(lèi)產(chǎn)品時(shí),，不要使用刺激性和油脂類(lèi)多的產(chǎn)品,，以免毛孔堵塞,。盡量不化妝，就算化妝也要盡量淡妝,，選擇適合皮膚的化妝品,，避免皮膚敏感,。

3.合理飲食

多吃蔬菜,、水果等膳食纖維的食物，少食用辛辣,、油膩,、過(guò)甜等刺激性食物，這些會(huì)增加皮脂腺分泌,，分泌旺盛痘痘只會(huì)越來(lái)越多,。從健康的日常生活做起，要飲食清淡,，按時(shí)作息不熬夜,，讓體內(nèi)的新陳代謝正常運(yùn)作，這樣才能加快體內(nèi)毒素的排泄,，起到減少痘痘增長(zhǎng)的作用,。

4.不要過(guò)度清潔皮膚

過(guò)度清潔皮膚會(huì)破壞皮膚的水油平衡，破壞皮膚角質(zhì)層,，就會(huì)出現(xiàn)出油,、長(zhǎng)痘痘的情況。長(zhǎng)痘痘不是因?yàn)槟槢](méi)洗干凈,，應(yīng)該避免過(guò)度的清潔造成對(duì)臉部的刺激使得痘痘更嚴(yán)重,，過(guò)度清潔會(huì)分泌更多的油脂來(lái)保護(hù)皮膚，皮膚油脂越多只會(huì)堵塞毛孔,，痘痘也只會(huì)越來(lái)越多,。

祛痘是一個(gè)長(zhǎng)期的事情，大家只要堅(jiān)持就一定可以戰(zhàn)痘成功,！